・ストレスがたまってイライラする
・気晴らしにどこか出かけたい

毎日このようにストレスが溜まってしまう人もいらっしゃいます。
そもそもなぜ人間はストレスを溜めてしまうのか。

もちろん人間、良い時もあれば悪い時もあるので、それによって落ち込むこともあります。

ただ、その時の受け止め方、考え方が人によって違うため、ストレスを感じやすい人とあまり溜め込まない人に分かれます。

ストレスを溜めずに生活したいなら、まずは自分を赦してあげること、相手を赦してあげることです。

結局自分が思った通りにならないとストレスがたまるので、自分が思い描いているものを幅広くすれば良いわけです。

「こんな時にはこんなこともあり得るだろう」などと、柔軟に物事を考えられるようになるとストレスのたまらない状態になっていきます。

わかりやすく言うとストレスを入れる器を、今までより更に大きい器にしてあげることです。

器が大きければストレスを受容できるものが広がりますし、ストレスを発散した時に再び大きな器が空っぽの状態になります。

こういった精神状態に持っていくことができれば、ストレスを感じない生活を送ることができます。

Muse Houseではストレスの原因を探り、解決に向けたライフスタイルをご提案しています。お気軽にご相談ください。

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